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男人应该怎么预防前列腺癌

来源:陕西生殖医学医院男科 时间:

   前列腺癌是男性疾病中常见的一类,其主要的患病因素和男性自身有一定的关系,疏于治疗,治疗不当都是导致病情恶化的原因,那么在生活中应该怎样预防前列腺癌?

  一、养成喝茶的好习惯

  现实生活当中有很多的男性朋友都在平时养成了喝茶的习惯,其实这是一种健康养生的方式,不仅能够预防心脑血管疾病,而且还能够防治前列腺疾病。所以男性朋友在平时可以多喝茶,特别是绿茶的功效更好,经常吸烟喝酒容易引起前列腺充血,在喝茶之后,就可以降低酒精和香烟带来的毒性就可以起到保护前列腺的作用。

  二、多吃豆类食物

  男性朋友在平时应该多吃富含蛋白质的豆类食物,因为我们人体的健康是不能够缺乏蛋白质的植物蛋白,能够避免体内脂肪含量过多而导致危害。而且长期吃豆制品的男性朋友,能够降低患前列腺癌的几率。

  三、多吃蔬菜

  男性朋友一定要戒烟戒酒,而且要保持饮食清淡,在平时要避免经常吃一些辛辣刺激性的食物和生冷的食物,应该多吃新鲜的蔬菜,可以多吃西红柿和菜花以及白菜,这些蔬菜能够起到保护前列腺的作用,可以降低患前列腺癌的几率,同时还可以每天适当的吃一些亚麻籽和西红柿,特别是西红柿含有丰富的番茄红素,对于前列腺癌有一定的防治效果。

  四、不能久坐

  男性朋友要对前列腺进行放松,在平时不能够长时间久坐,就做了一段时间之后,应该及时起身进行活动,这样能够避免前列腺局部出现压迫和充血的症状,还应该多参加户外活动和坚持体育锻炼。在平时还应该养成多喝水和多排尿的好习惯,因为排尿过程当中能够对尿道进行刷洗,而且能够帮助前列腺排出废物,可以起到预防前列腺感染的作用。

  五、注重私处保养

  男性朋友一定要养成注意个人卫生的好习惯,在平时要勤洗澡,要勤换洗内裤,在清洗下身的时候不要用香皂或者刺激性的清洁液来清洗。同时还要注意不能够经常穿牛仔裤和紧身内裤,也不能够经常骑自行车,以免对前列腺造成压迫,而影响到前列腺的血液循环。

  以上就是对前列腺癌的预防,希望可以给大家带来一些帮助,如果有类似的不适,就及时去医院检查治疗,不要因为听信小广告,小诊所而导致引起其他并发症,就得不偿失了。

  
责任编辑:陕西省老医协生殖医学医院综合科

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