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手淫之后小腹疼痛怎么回事?如何戒掉手淫?

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   手淫之后小腹疼痛怎么回事?如何戒掉手淫?在青春期,几乎所有的男孩子都曾有过手淫的经历,而且当中一部分长时间沉迷其中无法自拔,进而导致身体状况频发。毕竟手淫也算是一种耗费体力心力的行为,对身体的伤害还是很大的。那么,手淫之后小腹疼痛是什么原因引发的?我们一起来看看陕西省老医协生殖医学医院的详细描述。

  频繁的手淫,会使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫过频,性神经过度兴奋,久之导致性神经疲劳,而引起性欲减退、勃起不坚、勃起不坚等。另外,手淫时如果贪图射精的快感,时间很短就射精,这样下去,就会使性反射时间缩短,引起习惯性性生活时间短。

  手淫不是排解性压力的唯一方式,一些体力上的消耗可以化解青少年的性冲动,比如踢球、跑步等体育运动,还有一些文娱活动,如唱歌、跳舞、吟诗等。再者,要有意识地避开和远离色情书籍和光碟,因为青春期是一个极易冲动的年龄。最后,不必因为自己有手淫而背上沉重的思想包袱,这样的隐私谈不上可耻,它是人的一种正常的生理行为,而且这样的行为是对他人无害的。

  哪些方法可以戒掉手淫

  一、坚决远离色情读物。不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住:“一旦想了,就会去做”。必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点,你就会戒掉他。

  二、尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间。但是如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒,这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

  三、西安男科医院表示:洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中。

  
责任编辑:陕西省老医协生殖医学医院综合科

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