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解答如何预防性欲障碍?

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   怎样预防性欲障碍?直面问题,许多男人担心自己得了性欲障碍,对此,医生将为大家介绍如何预防性欲障碍。

 
  怎样预防性欲障碍?下面是陕西省老医协生殖医学医院的介绍讲解。
 
  1.积极参加体育锻炼,持续、适当的身体锻炼和户外活动对你是有益的,坚持每天锻炼可以调节紧张的脑力劳动或神经体液异常,比如每天慢跑或散步30分钟。努力生活规律,保证充足睡眠,积极减肥。
 
  2.遇到烦恼忧愁时,要冷静思考,不要长期背负精神负担,及时放松和调整紧张的心态,缓和和消除焦虑情绪。享受音乐,参加集体活动,阅读有益的书籍,或者向家人和朋友倾诉,都可以使心情舒畅,性压抑也会逐渐消失。
 
  3.排除有病要去医院治疗,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等,若有内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
 
  4.避免不良生活习惯、避免不良饮食习惯、减少应酬、戒酒、控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
 
  陕西省老医协生殖医学医院提醒您:上述介绍如何预防性欲障碍,对如何预防性欲障碍您了解了吗?如有更多疑问,请在线咨询详情。
  
责任编辑:陕西省老医协生殖医学医院综合科

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